Neste episódio vou te apresentar o treino específico para gestantes, e também trazer luz para os principais erros cometidos pelas futuras mamães ao treinar na gestação, e como iniciar os treinos com total segurança.
EPISÓDIO 01
Conheça os 5 elementos que devemos treinar para facilitar todas as condições e acelerar o trabalho de parto.
EPISÓDIO 02
É hora de entrar para a prática etreinar juntas! Aperta o play e vem comigo destravar os treinos na sua gestação agora mesmo.
EPISÓDIO 03
Conheça os 5 elementos que devemos treinar para facilitar todas as condições e acelerar o trabalho de parto.
EPISÓDIO 02
Conheça os 5 elementos que devemos treinar para facilitar todas as condições e acelerar o trabalho de parto.
EPISÓDIO 02
Chegou a hora de treinar!
Hoje vamos fazer o treino de ativação e transferência.
TREINO NA PRÁTICA
Sim!
A recuperação do corpo já deve começar na sua gestação, entenda o motivo.
EPISÓDIO 03
Sim! A recuperação do corpo já deve começar na sua gestação, entenda o motivo.
EPISÓDIO 03
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Como funciona a maior comunidade de treino de gravidinhas que buscam por uma gestação em forma e um parto normal rápido e tranquilo.
EPISÓDIO 04
Acompanhamento durante toda a sua gestação + um ano de pós parto.
Acompanhamento durante toda a sua gestação + um mês de pós parto.
Acompanhamento durante 3 meses da sua gestação e/ou pós parto.
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